หลัง ติดโควิด 1-6 เดือน อาจพบอาการภาวะ สมองเสื่อมถอย

1. ภาวะ “สมองเสื่อมถอย” คืออะไร?

นายแพทย์สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า จากสถานการณ์การแพร่ระบาดโควิด-19 ในปัจจุบันทำให้ผู้ป่วยบางรายได้รับผลกระทบหลังติดเชื้อโควิด คือ ภาวะ “สมองเสื่อมถอย” มักพบในช่วง 1-6 เดือน หลังจากติดเชื้อโควิด-19

สมองเสื่อมถอย เป็นภาวะที่สมรรถภาพการทำงานของสมองถดถอย ส่วนมากในด้านสมาธิ ทักษะในการตัดสินใจ การวางแผน และความจำระยะสั้น โดยจะมีอาการรู้สึกสมองล้า (brain fog) รู้สึกตื้อ มึน ไม่สามารถจดจ่ออยู่กับสิ่งหนึ่งสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้ ส่งผลกระทบต่อการทำกิจวัตรประจำวัน การทำงาน หรือการเข้าสังคม ทำให้ส่งผลเสียในระยะยาวได้ ดังนั้นหากใครเพิ่งหายจากการป่วยโควิดและมีอาการดังกล่าว ควรเข้ารับการตรวจวินิจฉัยจากแพทย์

2. ปัจจัยที่ก่อให้เกิดภาวะ “สมองเสื่อมถอย”

สำหรับปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะ “สมองเสื่อมถอย” หลังการติดโควิด ได้แก่

• ผู้ป่วยมีโรคทางระบบประสาทและสมองอยู่เดิม เช่น โรคหลอดเลือดสมอง
• เป็นผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัวร่วมหลายอย่าง เช่น โรคความดัน โรคเบาหวาน
• ผู้ที่มีโรคร่วมทางจิตเวช เช่น โรคซึมเศร้า โรควิตกกังวล
• ผู้ที่เคยติดเชื้อโควิด-19 แบบเฉียบพลันและมีอาการรุนแรง จนทำให้ร่างกายมีภาวะขาดออกซิเจน ส่งผลให้ผู้ป่วยมีอาการทางระบบประสาทและสมองเสื่อมถอย

3. วิธีการดูแลและฟื้นฟูตนเองให้อาการดีขึ้น

จริงๆ แล้ว อาการ “สมองเสื่อมถอย” สามารถดีขึ้นเองได้ เมื่อเวลาผ่านไป แต่ทั้งนี้ผู้ที่มีอาการดังกล่าวก็ควรดูแลตนเองอย่างดี ได้แก่

• รักษาสุขภาพให้แข็งแรงเสมอ ด้วยการกินอาหารดีและมีประโยชน์ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
• ทำกิจกรรมที่มีส่วนช่วยในการกระตุ้นสมอง ฝึกการคิดวิเคราะห์ ฝึกสมาธิ หรืองานอดิเรกที่สร้างความผ่อนคลาย เช่น เล่นดนตรี ปลูกต้นไม้ จะช่วยให้สมองและระบบประสาทฟื้นตัวกลับมาเป็นปกติได้เร็วยิ่งขึ้น
• ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวโดยเฉพาะโรคหลอดเลือดสมอง ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง หรือผู้สูงอายุที่มีโรคร่วมหลายๆ อย่าง ควรกินยาสม่ำเสมอและติดตามการรักษาต่อเนื่อง